Nascemos para vincular.
Chegou o momento de escolher: vai continuar a ignorar ou até a carregar na ferida ou vai curá-la com gentileza, dia após dia, até sentir que dentro de si está a viver em vínculo seguro?
Este é um livro sobre vínculos seguros, ou seja, um livro sobre ligações, elos e pontes. Um livro que ajuda o leitor a descobrir a sensação de casa, aquele lugar especial cheio de boas recordações, que nos traz conforto, segurança, acolhimento, aceitação, reconhecimento e amor. Um livro sobre relações entre pais e filhos, relações amorosas, entre amigos ou colegas de trabalho.
Todos nascemos para vincular, mas a verdade é que esse vínculo pode ser quebrado por um trauma ocorrido na infância ou quando somos ainda bebés. Essa quebra pode levar-nos a uma vida pautada por maus relacionamentos, sejam eles românticos ou sociais.
Pode fazer com que nos percamos no confuso mundo dos sentimentos que não sabemos nomear, mas que acabam por limitar a nossa vida. Ansiedade, co-dependência, timidez, vergonha, isolamento são algumas das consequências de uma infância sem vínculos seguros.
Exercício
A minha história.
Vamos conhecer a história que conta a si mesmo sobre o seu início de vida.
Lá encontram-se peças fundamentais, até guardadas na caixa de pandora do nosso inconsciente e que surgem quando menos esperamos.
Se não tiver oportunidade de questionar os seus pais, pergunte a quem esteve próximo deles, ou até vendo fotografias desses momentos.
O que sabe sobre a sua gravidez, o parto e o pós-parto?
Que emoções, pensamentos, que comportamentos a sua mãe e o seu pai tiveram naqueles momentos?
O que recorda da sua infância? Palavras, frases, características que ouviu os seus pais lhe dizerem. De que formas elas impactam a sua vida atual?
O que herdou dos seus pais? As características positivas e as características negativas. De que forma as negativas podem ser úteis em alguns momentos?
Que comportamentos normalmente rejeita dos seus pais?
O que normalmente diz “eu não quero ser ou fazer como a minha mãe/pai”?
“Confiar, Amar, Crescer": Como criar vínculos seguros e estabelecer relações mais saudáveis
o meu livro
Descubra os tipos de vinculação que existem e aprenda a recuperar e construir novos vínculos seguros. Aprenda a confiar em si e nos outros, a amar sem fronteiras e a crescer sem medo do mundo.