Vincule comigo!
As consultas
Todas as consultas têm como principal intenção criar com o cliente um vínculo mais seguro, para que possa levar para o seu mundo, com melhor clareza e leveza.
estes são os serviços que disponibilizo
vincule comigo
Que história conta a si mesmo sobre a sua infância?
Conhecer a história da sua vida não é reviver toda a infância, mas sim conhecê-la com o olhar da sua criança interior, aquela parte da nossa mente que guarda todas as memórias da nossa infância e que surge de imediato quando nos sentimos ameaçados ou inseguros. Ao entrar em contacto com esta parte de uma forma consciente, consegue ter uma melhor compreensão de como o seu adulto manifesta-se no mundo.
Nas minhas consultas pode esperar um espaço acolhedor, seguro, onde o irei orientar pela jornada do seu vínculo atual em direção a um vínculo mais seguro. Cada história é única e, como tal, o número de consultas é feito à medida de cada pessoa. Os meus clientes tanto trabalham o seu vínculo nos relacionamentos no geral, como podem direccionar para uma pessoa em específico: mãe, pai, companheiro(a), chefe, colega de trabalho e filhos.
Consulta indicada para : jovens, adolescentes, adultos.
Somatic Experience® por Peter Levine é uma abordagem de Psicoterapia Corporal. As consultas são muito sensoriais e práticas, deixando a narrativa da mente de lado, levando apenas a trilhar os caminhos das sensações físicas do corpo, os seus respectivos significados, as emoções e as memórias que lhe chegam. Nestas consultas vivemos o tempo do corpo. Descobrimos novos pilares internos de segurança, trazemos a leveza e construímos uma sensação de casa. Deixo-lhe alguns exemplos de temas que já surgiram nestas sessões: espaço pessoal, círculo de confiança, limites, agressividade, ansiedade e pânico, apatia e depressão, burnout, violência obstetrícia, medo excessivo, desconexão do corpo, sensação de abandono, sentimento de rejeição, entre outros.
As consultas de Experiência Somática tem uma periodicidade semanal ou quinzenal. Recomenda-se 20 a 25 sessões consoante o tema.
Estas consultas são recomendadas para pessoas que procuram uma abordagem mais corporal e menos cognitiva ou comportamental.
As consultas de “Vínculos a Dois” são aconselháveis para quem já têm algum desenvolvimento pessoal a título individual. Procuro deixar claro que existem três espaços de relação: o espaço de cada um e o espaço comum. Nestas consultas trabalhamos apenas o espaço comum, trazendo os recursos que cada um tem no seu espaço individual.
Iremos começar por criar um espaço seguro, construir uma forma de comunicar mais consciente, não só através de palavras como também da linguagem do corpo. São consultas que podem ajudar a ler para além das interpretações, a deixar de lado as generalizações e aquilo que achamos óbvio. Pratica-se a arte de reparação do vínculo e a saber sustentar as subidas e as descidas que acontecem no decorrer da relação. A abordagem de “Vínculos a Dois” assenta nos princípios da Vinculação, do Trauma e da Comunicação Não-Violenta.
Se pretende criar verdadeiramente um vínculo seguro com o seu filho, eu recomendo-lhe, em primeiro lugar, as consultas de Vínculos Seguros – Psicologia.
Se pretende aconselhamento relativamente ao comportamento e/ou à forma de gerir as emoções do(s) seu(s) filho(s) em casa, na relação com os pais, ou irmãos, ou até na escola, então esta é a consulta certa para si. Sempre que possível aconselho a estarem os dois cuidadores principais. O que pode esperar desta consulta: um levantamento da dinâmica familiar, a identificação da causa do comportamento e um pensar conjunto de possíveis soluções para o dia-a-dia.
Recomendo-lhe entre 2 a 3 consultas.
Temas principais abordados: Auto-estima; Gestão Emocional; Círculo de Segurança; Auto-Regulação e Co-Regulação.
Aqui vão ser colocadas lindas sementes para que possamos florescer juntos o caminho dos Vínculos Seguros. Conviver em grupo, trocar conhecimento, partilhar experiências e rir fazem parte das dinâmicas de vínculo.
Fique atento aos próximos cursos. Até lá, pode comprar o meu livro o qual pode ajudá-lo a Crescer, Confiar, Amar: Como criar vínculos seguros e estabelecer relações saudáveis e felizes.
o que dizem alguns dos meus pacientes
vínculos criados
A.V. | mãe de 2
O sentimento que me surge quando penso no trabalho com a Cátia é gratidão, uma gratidão enorme pela sua presença na minha vida. Ao longo dos últimos meses sinto que tenho regressado a mim, mais e mais profundamente. Cada sessão é altamente transformadora e noto mudanças em todas as áreas da minha vida, de uma forma prática e consistente. A sua presença gentil e amorosa acolhe-me, mesmo à distância, deixando-me num estado interior de segurança e confiança.
S.P. | uma jovem na casa dos 20
“A Cátia chegou à minha vida como uma pequenina “luzinha” ao fundo do túnel. Ao início fiquei reticente, como é que é que alguém cuja especialidade era famílias e infância poderia ajudar-me com a minha ansiedade e meu stress constante!? A verdade é que o universo tem destas coisas... Todos os dias nos mostra que devemos estar atentos aos seus sinais e não a nos deixar-mos limitar pelas nossas crenças. E podem perguntar-se, mas afinal como é que a ela a ajudou? ...
C.P. | mãe de 2
Ser acompanhada pela Cátia foi aprender a observar-me, a dar-me o tempo e espaço que preciso (e que não é definido, não é muito ou pouco ou rápido ou lento demais, é o meu, sem comparações); aprendi [na prática] a ficar curiosa em relação aos meus pensamentos, sensações e emoções e saber que posso escolher como me quero sentir. Foi aprender que posso ser mãe de mim mesma, que posso ser gentil, amorosa e empática comigo mesma.