Gosto sempre de relembrar que nós não somos um vínculo, mas sim que um vínculo é como se fosse um programa dentro de nós que aprendemos na primeira infância e que nos faz conectar com os outros.
Por isso para saberes, se habitualmente o teu vínculo ao manifestar-se, ele manifesta-se como mais seguro, aqui vão algumas questões para reflectir. Aproveita para criar um ambiente calmo, pega num papel e numa caneta e responde:
- Queres estar próximo das outras pessoas, facilmente conectas-te e desejas que os relacionamentos corram bem?
- Na maior parte do tempo, sentes-te relaxado com as pessoas que te são próximas?
- A transição entre o tempo sozinho e o tempo juntos acontece de forma fluída e sem muita dificuldade?
- Tu e o teu companheiro pedem desculpam com facilidade e juntos encontram soluções vantajosas para ambos quando acontecem os conflitos?
- Normalmente, acreditas que as pessoas são boas de coração?
- É importante para ti responder às necessidades das pessoas que te são próximas?
- Para ti, é fácil pedir para que as tuas necessidades sejam atendidas?
- Quando te conectas com quem tu gostas, estás presente evitando qualquer distração?
- Tu fazes por manter a segurança nos teus relacionamentos e proteger aqueles com quem te sentes próximo?
- Desejas passar algum tempo com o teu companheiro e amigos?
- És afetuoso com aqueles com quem te sentes próximo?
- Respeitas as necessidades de privacidade das outras pessoas?
- Qual a importância dos limites saudáveis para ti?
- Tu sais quando as coisas estão muito desligadas na relação, sabendo que existem outras ótimas opções para relações saudáveis?
- Crias tempo para lazer com regularidade?
Estas perguntas são inspiradas no livro da especialista Diane Poole Heller.
Estou disponível para que possas partilhar comigo as tuas conclusões.